El otoño es una estación de transición que, aunque preciosa en colores y temperaturas suaves, también puede venir acompañada de una sensación persistente de cansancio, falta de energía y apatía. Este fenómeno se conoce como astenia otoñal. No se trata de una enfermedad, sino de una respuesta del cuerpo a los cambios estacionales, que afecta […]
Qué hacer con el cansancio otoñal (astenia) Leer más »
Con el inicio del curso escolar, muchas familias revisan el material necesario para que los más pequeños afronten el día a día con seguridad, salud y bienestar. Pero más allá de libros, estuches y cuadernos, hay ciertos productos imprescindibles que no pueden faltar en una mochila escolar bien equipada. Desde Farmacia De La Cierva, te
Qué productos no deben faltar en tu mochila escolar Leer más »
Con la llegada del calor, muchas personas buscan formas de mantenerse frescas en casa o en el trabajo sin depender del aire acondicionado. Ya sea por razones económicas, medioambientales o de salud, existen alternativas eficaces y accesibles que pueden ayudarte a combatir las altas temperaturas de forma natural. En este artículo, te contamos cómo refrescarte
¿Cómo refrescarse sin aire acondicionado? Leer más »
Caminar descalzo por la orilla del mar es uno de esos pequeños placeres del verano que, más allá de resultar placenteros, pueden aportar beneficios reales a nuestra salud física y mental. Sin embargo, como ocurre con muchas actividades, también conlleva ciertos riesgos que es importante conocer para disfrutar de esta experiencia de forma segura. Desde
Beneficios de caminar descalzo en la playa (y sus riesgos) Leer más »
Elegir un buen champú no es simplemente dejarse llevar por el aroma, el envase atractivo o las promesas publicitarias. El champú adecuado debe estar adaptado a las necesidades específicas de tu cuero cabelludo, ya que este es el verdadero origen de la salud capilar. En Farmacia De La Cierva sabemos que cada persona tiene un
Cómo elegir bien un champú según tu cuero cabelludo Leer más »
En el día a día, con la rutina, el trabajo, las responsabilidades familiares y el ritmo acelerado con el que vivimos, no es raro que muchas personas olviden tomar su medicación crónica. Sin embargo, cuando se trata de tratamientos continuados, el cumplimiento terapéutico es clave para mantener la eficacia del medicamento, evitar recaídas, complicaciones o
Medicación crónica: cómo no olvidarse nunca Leer más »
La primavera es una estación que muchos esperan con entusiasmo: días más largos, temperaturas agradables, paisajes florecidos… Sin embargo, también puede traer consigo ciertos cambios fisiológicos que afectan a nuestro bienestar, especialmente en lo que respecta a la presión arterial. En este artículo, vamos a explicar cómo influye esta estación en nuestra tensión arterial y
¿Cómo afecta la primavera a la presión arterial? Leer más »
Cuidar la piel, el cabello y las uñas no solo depende de los productos cosméticos que usamos, sino también de nuestra alimentación y de los nutrientes que recibe nuestro cuerpo. En este sentido, muchas personas recurren a suplementos vitamínicos con la esperanza de mejorar su apariencia. Pero, ¿realmente es bueno tomarlos? La importancia de las
¿Es bueno tomar vitaminas para mejorar la piel, cabello y uñas? Leer más »
El acné es una de las afecciones cutáneas más comunes, afectando tanto a adolescentes como a adultos. Aunque existen múltiples factores que influyen en su aparición, como la genética, el estrés y las hormonas, la alimentación juega un papel fundamental en la salud de nuestra piel. En este artículo, te explicamos qué alimentos pueden ayudar
Alimentación y acné: lo que debes y no debes comer Leer más »
Incorporar más frutas y verduras en nuestra dieta diaria no solo es una recomendación general de los expertos en salud, sino una necesidad para mantenernos enérgicos, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más saludable. Sin embargo, para muchas personas, lograr este objetivo puede parecer un desafío. ¿Cómo pasar de un consumo mínimo a incluirlas
Guía para incorporar más frutas y verduras en tu dieta Leer más »
